Operatorkita.com– 4 Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bantu Menurunkan Berat Badan– Anggur ini mempunyai berbagai warna, ada merah keunguan, hijau dan hitam.
Selain itu, rasa yang dimiliki oleh buah anggur ini sedikit asam namun masih ada manis-manisnya, bahkan membuat banyak orang yang menyukai buah anggur ini. Namun, harus kamu ketahui bahwa anggur ini memiliki manfaat bagi kesehatan yang tidak banyak orang yang mengetahuinya.
Bagi kamu yang tidak tahu manfaat apa saja yang bisa kamu dapatkan ketika memakan buah anggur, maka simak ulasan dibawah ini!
Baca Juga :
- Koneti Adimulam Viral Video
- Video Bokeh Background Full 2024 Apk 2024
- Teguh Suwandi ms Brew Virall 7 Menit
- Lucas Taeil Nct Room Scandal Virall
- Sourav Singh Llb Drunk Viral Video News
Kandungan gizi dalam anggur
Daftar Isi
Anggur ini memang termasuk ke dalam buah yang bisa dimakan dengan berbagai cara. Yang dimana buah anggur ini memiliki kandungan gizi sebagai berikut.
- Air: 92,3 mg
- Energi: 30 kalori
- Protein: 0.5 gr
- Lemak: 0.2 gr
- Karbohidrat: 6.8 gr
- Serat: 1.2 mg
- Kalsium: 39 mg
- Fosfor: 12 mg
- Zat besi: 1.1 mg
- Vitamin C: 3 mg
Manfaat anggur bagi kesehatan
1. Mencegah kanker
Harus kamu ketahui bahwa buah anggur ini mempunyai manfaat yang sangat bagus sekali untuk mencegah kanker.
Karena buah anggur ini memilki kandungan Resveratol yang bisa membantu untuk mencegah pertumbuhan kanker.
2. Melawan Penuaan Dini
Buah anggur ini memang kaya akan kandungan antioksidan lain seperti quercetin dan rutin Yang dimana berfungsi untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh.
Radikan bebas yang bisa menyebabkan kerusakan sel, protein, DNA dan gangguan keseimbagan dalam tubuh bisa menyebabkan penuaan dini. Maka dengan itu, memakan buah angggur ini bisa membantu untuk melawan penuaan dini.
3. Menjaga kesehatan otak
Harus kamu ketahui bahwa manfaat lain dari buah anggur ini adalah sangat berguna sekali untuk menjaga kesehatan otak, dari kandungan yang dimilikinya.
4. Meredakan gejala alergi dan peradangan
Buah anggur ini memiliki manfaat bisa meredakan gejala dan peradangan, karena anggur ini memiliki sifat antiradang dan antihistamin.
Itulah manfaat yang bisa admin sampaaikan mengenai 4 Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bantu Menurunkan Berat Badan.
